Alternatives Training
Mit dieser umfangreichen App gehen Sie nun leichter und entspannter
auf Flugreisen. Gleich zu Beginn haben Sie die Möglichkeit Ihre
Flugangst in einem Selbsttest zu definieren und zu sehen, inwieweit
Ihnen diese App helfen kann Ihre Befürchtungen zu verlieren. Anschließend können Sie zwischen 12 verschiedenen Programmen
wählen, auf welche Weise Sie nun Ihr mulmiges Gefühl oder Ihre Panikattacken angehen wollen.
Zusätzlich erhalten Sie jede Menge an Informationen, die Ihnen helfen das Fliegen realistisch zu sehen und realitätsbezogen zu beurteilen. Sie räumen auf mit den ganzen angsterzeugenden Filmen, Dokus und Nachrichtenkommentaren, mit denen wir laufend gefüttert werden. Sie betrachten die Sache jetzt unabhängig und neutral. Das ermöglicht einen ganz anderen Blickwinkel und unterstützt kognitiv die Angst zu verlieren.
Unabhängig von solchen hilfreichen Möglichkeiten, oder ergänzend dazu, bietet Ihnen iFlyHigh folgenden unschätzbaren Vorteil: Sie können sich mit ihr nicht nur auf zu erwartende Flüge vorbereiten, sondern sie haben Ihren persönlichen Flugangst-Coach mit dabei, wenn Sie den Flughafen betreten, auf dem Weg zu den Flugsteigen und vor allem wenn sie wirksame Unterstützung am nötigsten brauchen: an Bord. Gerade auch für die Start und Landezeiten, in denen kein elektronisches Gerät an Bord betrieben werden darf enthält die App gute alternative Möglichkeiten. Insgesamt finden Sie unterschiedlichste Ansätze und Möglichkeiten die Flugängste zu reduzieren oder ganz zu eliminieren. Jeder Mensch hat andere Prioritäten oder individuelle Vorlieben mit seinen Emotionen umzugehen. Suchen Sie sich die Trainings- oder Übungsmöglichkeiten aus, die Ihnen am leichtesten fallen, oder mit denen Sie am Besten zurecht kommen.
Bitte beachten Sie: Die Anleitungen in dieser App ersetzen keine Behandlung oder Diagnose durch Psychotherapeuten oder Ärzte bei krankhaften Angststörungen.